Δημιουργήστε τη ζωή που θέλετε κατά τη διάρκεια μιας μεσαίας κρίσης σταδιοδρομίας

Σε ένα σημείο της επαγγελματικής τους ζωής, πολλοί άνθρωποι βιώνουν κρίση στα μέσα της σταδιοδρομίας τους, παραμένοντας σε θέσεις εργασίας που δεν βρίσκουν πλέον ικανοποιητικές ή ανταμείβοντας. Αυτό συμβαίνει συνήθως μεταξύ 10 και 25 ετών στον ίδιο τομέα. Αν και μπορεί να είναι ένας αγχωτικός χρόνος, ορισμένες μέθοδοι αντιμετώπισης μιας κρίσης σταδιοδρομίας μπορούν να λειτουργήσουν ως καταλύτης για να σας κάνουν να κάνετε κινήσεις προς μια καριέρα που αγαπάτε, με αποτέλεσμα τη συνολική ευτυχία και την προσωπική ανάπτυξη.

Προσδιορίστε τι είναι λάθος ή λείπει

Δεν χρειάζεται να αλλάζετε πλήρως τους επιχειρηματικούς τομείς, αν μπορείτε να καταλάβετε τι είναι λάθος. Ίσως το μόνο που χρειάζεστε είναι να αλλάξετε θέσεις. Ορισμένοι παράγοντες που προκαλούν κρίση σταδιοδρομίας είναι κοινές. ρωτήστε τον εαυτό σας κάποιες δύσκολες ερωτήσεις, ώστε να μπορέσετε να προσδιορίσετε τα ζητήματα είτε ως προσωρινή πτώση είτε ως ένδειξη ενός βαθύτερου προβλήματος:

• Βρίσκεστε φοβισμένος να πηγαίνει να εργάζεται καθημερινά; Αυτό είναι ένα κοινό πρόβλημα, αλλά εάν διαρκεί περισσότερο από μερικές εβδομάδες, μπορεί να είναι ένα σημάδι που χρειάζεστε μια αλλαγή. Μπορεί επίσης να αποτελεί σημάδι κόπωσης ή κατάθλιψης που σχετίζεται με την εργασία και πρέπει να συζητηθεί με τον γενικό ιατρό σας.
• Πιστεύετε ότι θα είστε πιο ευτυχισμένοι σχεδόν οπουδήποτε εκτός από την τρέχουσα θέση σας; Εξετάστε τις πραγματικότητες μιας αλλαγής, όχι μόνο το όνειρο, πριν αποφασίσετε.
• Στη θέση σας, δίνετε η δημιουργική ελευθερία που σας επιτρέπει να αισθάνεστε υπερήφανοι για τη δουλειά σας; Η προσωπική ικανοποίηση είναι εξαιρετικά σημαντική για την ευτυχία που αντιμετωπίζετε στην εργασία. Μερικές φορές μια μικρή αυτονομία μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε μια καλύτερη θέση στον ίδιο κλάδο.

• Πιστεύετε ότι μπορείτε να ακολουθήσετε μια διαφορετική προσέγγιση απέναντι στη δουλειά σας που θα μπορούσε να σας κάνει να το βλέπετε διαφορετικά; Ίσως το μόνο που χρειάζεστε είναι μια αλλαγή προοπτικής.
• Μπορεί απλώς να μην εργάζεστε σε μια εργασία κατάλληλη για την ικανότητά σας; Ένα νεκρό giveaway είναι όταν άλλοι σας λένε ότι φαίνονται δυσαρεστημένοι. Θα μπορούσε να είναι η εταιρεία, αλλά πιθανότατα είναι η ίδια η δουλειά.

Βρείτε μια νέα κατεύθυνση με ασκήσεις σκέψης

Ο προσωπικός χρόνος σκέψης και η ονειροπόληση σας βοηθούν να εξερευνήσετε τις επιλογές σας, αλλά οι καθοδηγούμενες ασκήσεις σκέψης κατευθύνουν τις σκέψεις σας σε πιο συγκεκριμένες και χρήσιμες κατευθύνσεις. Δεν θα σας βοηθήσει να διαβάσετε όλες τις ασκήσεις. Ο χρόνος σκέψης και η καταγραφή των σκέψεών σας σας βοηθούν να επιτύχετε το αποτέλεσμά σας για να κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα.

• Γράψτε τις 10 αγαπημένες σας δραστηριότητες. Αυτά μπορεί να είναι χόμπι, παρελθόν επαγγέλματα, ή οτιδήποτε σας αρέσει να κάνετε. Δεν υπάρχει κατάλληλη σταδιοδρομία εκτός αν κάνετε κάποια από τις αγαπημένες σας δραστηριότητες τουλάχιστον εβδομαδιαίως. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι θέλουν να βοηθήσουν άλλους. Άλλοι θέλουν να παίξουν με αυτοκίνητα παιχνιδιών. Δεν έχει σημασία τι γράφετε, υπάρχει μια θέση εργασίας που σχετίζεται άμεσα με αυτό.
• Γράψτε τους κορυφαίους πέντε στόχους που θέλετε να πετύχετε στην καριέρα σας. Σκεφτείτε χρήματα, επιπτώσεις, συμβολή και πολλά άλλα. Η επιλεγμένη καριέρα σας πρέπει να σας επιτρέψει να επιτύχετε αυτούς τους στόχους. Εάν δεν το κάνετε, είστε σε λάθος καριέρα και θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε μια αλλαγή.
• Καταγράψτε όλα όσα θέλετε να κάνετε στη διάρκεια της ζωής σας. Αυτές οι λίστες μπορούν να τρέξουν αρκετές εκατοντάδες αντικείμενα

Η καριέρα που επιλέξατε πρέπει να είναι μία που μπορείτε να επιτύχετε με ρεαλιστική προσπάθεια, επιτρέποντάς σας όσο το δυνατόν περισσότερη δημιουργικότητα και εκπλήρωση. Η αλλαγή μεγάλων τμημάτων της ζωής σας κατά τη διάρκεια μιας κρίσης σταδιοδρομίας μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά μερικές φορές χρειάζεστε λίγη ώθηση για να κινηθείτε προς τη σωστή κατεύθυνση.