Σύστημα μέτρησης σωματικού λίπους στο Στρατιωτικό

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου Ασθενειών, περισσότερο από το ένα τρίτο όλων των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες πάσχουν από παχυσαρκία και πάνω από το ήμισυ θεωρούνται πλέον υπέρβαρα και συνορεύουν με την παχυσαρκία. Εάν ο Δείκτης Μάζας Σώματος (BMI) είναι 30,0 ή μεγαλύτερος, εμπίπτει στην περιοχή των παχύσαρκων. Ο δείκτης μάζας σώματος ορίζεται ως σωματικό βάρος σε χιλιόγραμμα διαιρούμενο με το ύψος σε τετραγωνικά μέτρα. (BMI = BW / H * τετράγωνο). Ωστόσο, η δοκιμή στρατιωτικής ταινίας είναι μια μέτρηση της περιφέρειας γύρω από τη μέση (κουμπί κοιλιάς) και του λαιμού και τοποθετείται σε ένα διάγραμμα αλγορίθμου για την παραγωγή ενός ποσοστού σωματικού λίπους.

Μια ηλεκτρονική αριθμομηχανή μπορεί να βρεθεί σε αυτό το US Navy Body Fat Calculator.

Δεδομένου ότι ο στρατός είναι προϊόν της σημερινής κοινωνίας, ο στρατός πρέπει να λάβει προσβλητικά μέτρα. Ήδη τα στρατιωτικά υπερβολικά και οριακά ποσοστά υπερκατανάλωσης αυξήθηκαν τα τελευταία 25 χρόνια μαζί με τις κοινωνίες. Ο στρατός έχει αυστηρά πρότυπα φυσικής κατάστασης και πρότυπα σωματικού λίπους. Επί του παρόντος, περίπου το 8% των στρατιωτικών θεωρείται ως ποσοστό υπέρβαρου / υπεράνω σωματικού λίπους. Εάν όχι, θα ήταν μόνο θέμα χρόνου πριν οι στρατιωτικοί να μοιραστούν τις επιπτώσεις της παχυσαρκίας και των συναφών ασθενειών, όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και κάποιες μορφές καρκίνου που η αμαρτωλή κοινωνία τώρα μαστίζεται.

Το Τμήμα Άμυνας εξέδωσε το νόμο για το λίπος του σώματος

"Όλα τα DoD Components θα μετρήσουν το λίπος του σώματος χρησιμοποιώντας μόνο τη μέθοδο που βασίζεται στην περιφέρεια", διαβάστε τα regs. "Αυτή η μέθοδος έχει αξιολογηθεί προσεκτικά για εφαρμοσιμότητα στα μέλη της Υπηρεσίας και αντιπροσωπεύει την καλύτερη προσέγγιση, η οποία μπορεί να εφαρμοστεί από μέλη της υπηρεσίας με ελάχιστο σφάλμα (συν ή μείον 1%). Αυτή η μέθοδος είναι έγκυρη λόγω της έμφασης στην κοιλιακή περίμετρο, της θέσης της απόθεσης λίπους στον ανθρώπινο οργανισμό που συνδέεται περισσότερο με τους κινδύνους για την υγεία και η οποία αντιστοιχεί σε άλλους στρατιωτικούς στόχους συμπεριλαμβανομένης της κατάλληλης εμφάνισης και των υγιεινών συνηθειών άσκησης ».

Η τρέχουσα στρατιωτική πολιτική του σώματος απαιτεί από τα μέλη των υπηρεσιών να διατηρούν επίπεδα σωματικού λίπους κάτω από 28 τοις εκατό για τους άνδρες και 36 τοις εκατό για τις γυναίκες. Εάν αποτύχουν τα πρότυπα ύψους / βάρους, πρέπει να υποβληθούν σε δοκιμή ταινίας για να εκτιμήσουν το ποσοστό σωματικού λίπους τους.

Συνέπειες των υπερβάσεων

Οι συνέπειες της υπέρβασης των προδιαγραφών σωματικού λίπους στις υπηρεσίες είναι σοβαρές. Στον στρατό, οι στρατιώτες που αναφέρονται ως υπέρβαροι δεν επιτρέπεται:

Κατατάσσομαι πάλι

Δεν είναι επιλέξιμες για προαγωγή.

Δεν επιτρέπεται να παρακολουθήσουν επαγγελματικές στρατιωτικές σχολές.

Συχνά απαγορεύονται από θέσεις ηγεσίας.

Κατανόηση της δοκιμής ταινίας

Όλες οι υπηρεσίες χρησιμοποιούν μια απλή δοκιμή ταινίας για να κάνουν την κλήση ποιος είναι πολύ λίπος αλλά χρησιμοποιείται όταν ένα μέλος υπερβαίνει τα πρότυπα ύψους και βάρους. Ο Στρατός, το Πολεμικό Ναυτικό και το Ναυτικό Σώμα χρησιμοποιούν ένα βασικό εργαλείο δείκτη μάζας σώματος ύψους-βάρους ως αρχική εκτίμηση και, στη συνέχεια, αυτοί που υπερβαίνουν τα όρια βάρους παίρνουν τη μαγνητοταινία. Οι άνδρες μετριούνται στον αυχένα και στη μέση. γυναίκες: λαιμός, μέση και ισχία. Και για τα δύο, η μέτρηση του αυχένα αφαιρείται από τις άλλες μετρήσεις σε μια εξίσωση που έχει σχεδιαστεί για να προσδιορίσει την "περιμετρική τιμή". Αυτά τα αποτελέσματα στη συνέχεια συγκρίνονται με μετρήσεις ύψους χρησιμοποιώντας διαγράμματα που δημιουργούνται από το Pentagon για να προσδιοριστεί το ποσοστό σωματικού λίπους.

Είναι ακριβές;

Ενώ η δοκιμή ταινίας είναι φθηνή και εύκολη στη διαχείριση, πολλοί παραπονούνται ότι δεν είναι ακριβείς. Η δοκιμή ταινίας αντιστοιχεί στο μέγεθος ενός ατόμου αλλά δεν λαμβάνει υπόψη τους μυς. Έχουν σημειωθεί περιστατικά ενός στρατιώτη που έχει ολοκληρώσει τη δοκιμή PT και απέτυχε η δοκιμή ταινίας.

Η πιο ακριβής μέθοδος

Όταν αμφισβήτησαν τα αποτελέσματα, και μετά είχαν υδροστατικές δοκιμές, διαπιστώθηκε ότι το σωματικό τους λίπος ήταν μέσα στα αποδεκτά όρια. Υδροστατικές δοκιμές Η υποβρύχια ζύγιση είναι η πιο περίπλοκη μέθοδος δοκιμής σωματικού λίπους, αλλά είναι και η πιο ακριβής. Καθίζετε σε μια κλίμακα σε μια δεξαμενή ζεστού νερού και στη συνέχεια φυσάτε όλο τον αέρα από τους πνεύμονές σας και σκύβετε προς τα εμπρός μέχρι να βυθίσετε εντελώς. Μείνετε βυθισμένοι για λίγα δευτερόλεπτα ενώ το υποβρύχιο βάρος σας καταγράφεται σε κλίμακα υψηλής ακρίβειας.

Το αποτέλεσμα συνδέεται στη μαθηματική εξίσωση. Αυτή η δοκιμή επαναλαμβάνεται και τα καλύτερα αποτελέσματα είναι κατά μέσο όρο για να έχετε μια πολύ ακριβή ανάγνωση της ποσότητας λίπους στο σώμα σας.

Είναι το Tape Test Fair;

Τα στρατεύματα έχουν παραπονεθεί ότι η δοκιμή ταινίας είναι άδικο, λέγοντας ότι είναι ένα ανακριβές εύρος φυσικής κατάστασης με πολύ μεγάλο αντίκτυπο στην καριέρα τους. Πιστεύουν ότι η δοκιμή ταινίας διαχειρίζεται μόνο για να εξασφαλίσει ότι τα άτομα έχουν μια σωστή στρατιωτική εμφάνιση και λειτουργία των καθηκόντων τους ή ότι δίδονται ως ποινικό μέτρο. Η δήλωση της ΔΟ, "που αντιστοιχεί σε άλλους στρατιωτικούς στόχους, συμπεριλαμβανομένης της κατάλληλης εμφάνισης και των υγιεινών συνηθειών άσκησης", σίγουρα δίνει πίστη σε αυτή την πεποίθηση.