Πότε να ζητήσετε βοήθεια εκτός θέματος για δαπάνες

Όλοι γνωρίζουν κάποιον που ξοδεύει λίγο υπερβολικά χρήματα. Στην πραγματικότητα, υπάρχει πιθανότατα μια εποχή που έχετε υπερβολικά τον εαυτό σας υπερβολικά λόγω μιας καλής πώλησης ή κακής σχεδίασης, και βρεθείτε να περιπλανάτε για να τα καταφέρετε. Μπορεί να έχετε μια δύσκολη στιγμή μετά τον προϋπολογισμό σας και να ξοδέψετε κάτω από το εισόδημά σας και ίσως αισθανθείτε ότι δεν έχετε τίποτα να δείξετε για όλη τη σκληρή δουλειά σας. Αυτά δεν είναι ασυνήθιστα προβλήματα και έτσι μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβετε πότε έχετε σοβαρό πρόβλημα δαπανών ή εθισμό και πρέπει να αναζητήσετε εξωτερική βοήθεια.

Πρώτα, αν έχετε έναν δύσκολο χρόνο μετά τον προϋπολογισμό σας ή παραμένοντας στο εισόδημά σας, τότε κοιτάζετε τις συνήθειες των δαπανών σας. Έχετε ένα από τα δύο προβλήματα που είτε δεν κάνετε αρκετά χρήματα για να καλύψετε τα βασικά σας έξοδα είτε δεν ασκείτε αρκετό αυτοέλεγχο όταν πρόκειται για διακριτική σας δαπάνη και θα πρέπει να περιορίσετε αυτό. Αν έχετε πρόβλημα εισοδήματος, θα πρέπει να αναζητήσετε τρόπους για να αυξήσετε το εισόδημά σας.

Αν έχετε κάποιο πρόβλημα δαπανών, ίσως θελήσετε να πάρετε μια τάξη για βασικό προϋπολογισμό, όπως το Οικονομικό Πανεπιστήμιο Ειρήνης ή μια άλλη τάξη που προσφέρεται μέσω της κοινότητάς σας ή μιας τοπικής εκκλησίας. Αυτή είναι μια καλή επιλογή επειδή σας δίνει ένα δεύτερο σύνολο αμερόληπτων οφθαλμών που μπορούν να εξετάσουν τον προϋπολογισμό σας και να σας βοηθήσουν να βρείτε τρόπους για να μειώσετε τις δαπάνες σας.

Ορισμένα σημεία ότι είστε εθισμένοι σε ψώνια περιλαμβάνουν την ανάγκη να ψωνίζετε κάθε μέρα ή δύο για πράγματα που δεν θέλετε απαραίτητα. Εάν ψωνίζετε όταν είστε καταθλιπτικοί και δικαιολογείτε τις αγορές επειδή θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα για τον εαυτό σας, μπορεί να έχετε κάποιο πρόβλημα με τις συναισθηματικές αγορές. Εάν έχετε φίλους και οικογένεια να σας πω ότι πρέπει να σταματήσετε να αγοράζετε τόσα πολλά για τα γενέθλια και τα Χριστούγεννα, μπορεί να έχετε κάποιο πρόβλημα με τα ψώνια. Εάν έχετε μια δύσκολη στιγμή να βρείτε μέρη για όλα όσα αγοράζετε, ή να διαπιστώσετε ότι κάνετε μηνιαία ταξίδια για να αποθέσετε πράγματα στο τοπικό κατάστημά σας λιτότητας μπορεί να έχετε ένα πρόβλημα δαπανών.

Ο λόγος που πρέπει να ανησυχείτε για έναν εθισμό στις δαπάνες είναι ότι συχνά οδηγεί σε τεράστιες ποσότητες χρέους των καταναλωτών. Η συνήθεια των δαπανών μπορεί να εμποδίσει το μέλλον σας και να σας παρασύρει όταν θέλετε να κάνετε άλλα πράγματα όπως να αγοράσετε το δικό σας σπίτι, να ξεκινήσετε μια οικογένεια ή να ταξιδέψετε. Μπορεί να επηρεάσει την οικογένειά σας και να σας οδηγήσει σε σημείο όπου ίσως να αγωνίζεστε για να κάνετε τις ελάχιστες πληρωμές και να σας αναγκάσει να πτωχεύσετε. Αν είστε ήδη πίσω από τις πληρωμές ή αγωνίζεστε για να πετύχετε τους στόχους σας, αλλά εξακολουθείτε να μην φαίνεται να σταματάτε να ψωνίζετε, πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια για το πρόβλημά σας.

Το Shopaholics Anonymous προσφέρει μια καλή επιλογή για να βρείτε υποστήριξη στην καταπολέμηση του εθισμού σας. Μπορεί επίσης να θέλετε να αναζητήσετε επαγγελματική συμβουλευτική. Πολλοί εργοδότες προσφέρουν λίγες δωρεάν συμβουλευτικές συνεδρίες μέσω των προγραμμάτων βοήθειας των εργαζομένων. Μπορεί επίσης να μπορείτε να επισκεφθείτε έναν οικονομικό σύμβουλο μέσω αυτού του προγράμματος. Οι συμβουλευτικές συνεδρίες μπορούν να σας βοηθήσουν να φτάσετε στο σωστό δρόμο, εφόσον συνεχίζετε με μια ομάδα υποστήριξης στο μέλλον.

Αναγνωρίζοντας ότι έχετε το πρόβλημα και αναζητάτε επαγγελματική βοήθεια είναι μόνο το πρώτο βήμα. Θα χρειαστεί να κάνετε μια πραγματική προσπάθεια για να αλλάξετε και να δημιουργήσετε ένα σύστημα έτσι ώστε να μην γλιστρήσετε και πάλι σε κακές συνήθειες. Στη συνέχεια, θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε τα ζητήματα χρέους σας. Θα χρειαστεί να βρείτε έναν νέο τρόπο αντιμετώπισης των συναισθημάτων σας και των νέων δραστηριοτήτων που δεν περιλαμβάνουν τη μετάβαση στο κατάστημα ή την ηλεκτρονική αγορά. Η πραγματοποίηση των αλλαγών θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε οικονομικά και να αποφύγετε να καταλήξετε ξανά στην κατάσταση.

Αυτό μπορεί να σας εμποδίσει να συνεχίσετε να σαμποτάρετε τα οικονομικά σας και να κάνετε αλλαγές σε όλους τους τομείς.

Εάν είστε σε σχέση με κάποιον που είναι εξαρτημένος από τις αγορές και συνεχώς υπερβάσεις, θα χρειαστεί να δείξετε την ίδια υποστήριξη όπως και σε κάποιον που ανακάμπτει από άλλο εθισμό. Ταυτόχρονα, θα χρειαστεί να κρατήσετε σταθερά σε κάθε τελεσίγραφο ή κατευθυντήριες γραμμές που έχετε ορίσει στη σχέση σας. Μπορεί να χρειαστεί να αναλάβετε κάποια από τα ψώνια επίσης. Θα πρέπει πιθανότατα να συμβουλευτείτε μαζί για να εργαστείτε μέσα από οποιαδήποτε σχισμές αυτό έχει προκαλέσει στη σχέση σας.