Πίνακας περιεχομένων:
- Η αρνητικότητα είναι μεταδοτική
- Γιατί πρέπει να χάσετε την αρνητική στάση
- 1. Μην προσπαθήσετε να διορθώσετε τι δεν είναι σπασμένο
- 2. Πάρτε την καταγγελία σας μέσω των σωστών καναλιών
- 3. Δώστε μόνο εποικοδομητική κριτική
- 4. Pitch In
- 5. Ξέρτε πότε να παραιτηθεί
Βίντεο: Top 10 Tips to Keep Your Brain Young | Elizabeth Amini | TEDxSoCal 2025
Η αρνητικότητα είναι μεταδοτική
Όταν βλέπετε κάποιο πρόβλημα στην εργασία, διαμαρτύρονται στους συναδέλφους σας ή προσπαθείτε να κάνετε κάτι για να το διορθώσετε; Αν το μόνο που κάνεις είναι να γκρινιάζει και να φωνάζει, τίποτα καλό δεν θα συμβεί. Η αρνητικότητα στο χώρο εργασίας είναι μεταδοτική. Παραπονούνται σε έναν συνεργάτη και αυτός, με τη σειρά του, θα παραπονεθεί σε κάποιον άλλον και ούτω καθεξής. Πριν από πολύ καιρό, η αρνητική στάση ενός ατόμου θα εξαπλωθεί σε πέντε ακόμα και έπειτα σε άλλα 10 και ούτω καθεξής.
Όπως δείχνει το παραπάνω παράδειγμα, η αρνητικότητα έχει έναν τρόπο εξάπλωσης μέσα από ένα περιβάλλον εργασίας, όπως η εξάπλωση της πυρκαγιάς, μέσω ενός αχυρώνα με άχυρο βενζίνης. Πριν από πολύ καιρό, όλοι θα κάνουν όλοι να συζητούν τα προβλήματα, και όχι μόνο δεν θα τα λύσουν, ούτε θα κάνουν τίποτα άλλο. Το αποτέλεσμα θα είναι η απώλεια παραγωγικότητας.
Γιατί πρέπει να χάσετε την αρνητική στάση
Δεν είναι κανένα αφεντικό των θαυμάτων δεν τους αρέσουν οι εργάτες που κλαψούν ασταμάτητα. Εάν κερδίζετε μια φήμη ως Αρνητικός Nelly, μπορεί να σας προσγειωθεί στον λιγότερο αγαπημένο κατάλογο των υπαλλήλων του προϊσταμένου σας. Τι μπορείτε να κάνετε, αντ 'αυτού, όταν βλέπετε πράγματα που δεν είναι ο τρόπος που νομίζετε ότι πρέπει να είναι; Είναι καλύτερα να κρατάτε το στόμα σας κλειστό ώστε να μην προκαλέσετε την εξάπλωση της αρνητικότητας στο χώρο εργασίας; Είναι καλύτερα να πούμε κάτι;
Ένα πρόβλημα μπορεί να επιλυθεί μόνο αν κάποιος φέρνει την προσοχή σε αυτό αλλά εάν δεν σκοπεύετε να είστε εποικοδομητικός, κρατήστε τις σκέψεις σας στον εαυτό σας. Εάν, ωστόσο, επιθυμείτε να είστε, γνωστός ως επίλυση προβλημάτων αντί για καταγγέλλων, μιλήστε. Αν το κάνετε σωστά, θα κάνετε μια θετική αλλαγή που θα μπορούσε να κάνει πολλά για να βελτιώσει το περιβάλλον εργασίας σας. Αντί να αυξήσει τον εχθρό του αφεντικού σας, ίσως να είστε ο αποδέκτης της εκτίμησής του. Εδώ είναι 5 πράγματα που μπορείτε να κάνετε ότι θα σας βοηθήσει να χάσετε την αρνητική στάση και να επιφέρει αλλαγές.
1. Μην προσπαθήσετε να διορθώσετε τι δεν είναι σπασμένο
Μερικές φορές βλέπουμε προβλήματα όπου δεν υπάρχουν. Για παράδειγμα, μπορεί να μην σας αρέσει πώς γίνεται κάτι στο χώρο εργασίας σας. Μπορεί να νομίζετε ότι υπάρχει ένας καλύτερος τρόπος να το κάνετε αυτό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η εκτίμησή σας είναι σωστή. Πριν να πείτε κάτι, αφιερώστε μια στιγμή για να το σκεφτείτε. Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν ο τρόπος σας είναι πραγματικά καλύτερος ή είναι απλά ένας διαφορετικός τρόπος να κάνετε κάτι.
2. Πάρτε την καταγγελία σας μέσω των σωστών καναλιών
Αν διαμαρτύρονται στους συναδέλφους σας, το μόνο που θα κάνετε είναι να εξαπλωθεί η αρνητικότητα. Και αν έχετε δώσει προσοχή σε αυτό το άρθρο, ξέρετε μέχρι τώρα ότι είναι κάτι που θέλετε να αποφύγετε μελαγχολικά να το κάνετε. Καταλάβετε ποιος στην οργάνωση σας είναι το σωστό πρόσωπο με το οποίο θα συζητήσετε τις ανησυχίες σας. Θέλετε να επιλέξετε κάποιον που θα είναι δεκτικός στις ιδέες σας, αλλά πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι δεν μεταβαίνετε σε κανέναν, για παράδειγμα, στο κεφάλι του προϊσταμένου σας.
3. Δώστε μόνο εποικοδομητική κριτική
Οποιοσδήποτε μπορεί να παραπονεθεί. Εάν θέλετε να κάνετε περισσότερα από αυτά και πραγματικά να βοηθήσετε να επηρεάσετε την αλλαγή, θα πρέπει να έχετε κάποιες ιδέες για το πώς να λύσετε τα προβλήματα που σας ενοχλούν. Πριν πάρετε το παράπονό σας στο σωστό άτομο, κάνετε την έρευνά σας, ώστε να μπορείτε να βρείτε πιθανές λύσεις. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τις ικανότητές σας για κριτική σκέψη για να αξιολογήσετε το καθένα και να αποφασίσετε ποια θα σας φέρει τα καλύτερα αποτελέσματα.
4. Pitch In
Ετοιμαστείτε να βγάλετε τα χέρια σας βρώμικα. Εάν επισημάνετε κάποιο πρόβλημα και παρουσιάσετε μια λίστα πιθανών λύσεων, ετοιμαστείτε να βοηθήσετε στην υλοποίησή τους. Αυτό θα δείξει στον προϊστάμενό σας ότι συμμετέχετε στη λήψη βελτιώσεων που θα ωφελήσουν την εταιρεία.
5. Ξέρτε πότε να παραιτηθεί
Αυτό που θεωρείτε ως σοβαρό ζήτημα, μπορεί να είναι λιγότερο από ένα στο άτομο στο οποίο εκφράζετε την ανησυχία σας. Εάν το πρόβλημα είναι απλώς κάτι που σας ενοχλεί, ίσως απλά πρέπει να εγκαταλείψετε ή να αναζητήσετε άλλη δουλειά. Μπορεί να μην υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να αλλάξετε το μυαλό του.
Εάν το πρόβλημα είναι εξαιρετικά σοβαρό, για παράδειγμα, πρόκειται για κάτι παράνομο ή ανήθικο ή κάνει σαφώς την ζημιά της εταιρείας, ίσως χρειαστεί να κλιμακώσετε το παράπονό σας μέχρι την αλυσίδα διοίκησης. Είναι μια επικίνδυνη κίνηση και μπορεί να βλάψει την καριέρα σας, αλλά θα πρέπει να αναρωτηθείτε εάν μπορείτε να ζήσετε με τον εαυτό σας εάν δεν κάνετε τίποτα.
5 τρόποι να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την αλλαγή και το άγχος στην εργασία

Εάν αισθάνεστε άγχος λόγω υπερβολικής εργασίας ή πάρα πολλών άσκοπων αλλαγών, εδώ είναι πέντε πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε την αλλαγή και το άγχος στην εργασία.
Θεραπείες για την αρνητικότητα στο χώρο εργασίας

Βιώνετε αρνητικότητα στο χώρο εργασίας σας; Ενώ είναι καλύτερο να μην αφήσετε να ξεκινήσει από την πρώτη θέση, μπορείτε να θεραπεύσετε την αρνητικότητα εργασίας.
5 τρόποι να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την αλλαγή και το άγχος στην εργασία

Εάν αισθάνεστε άγχος λόγω υπερβολικής εργασίας ή πάρα πολλών άσκοπων αλλαγών, εδώ είναι πέντε πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε την αλλαγή και το άγχος στην εργασία.