10 σημάδια που δείχνουν ότι μισείς τη δουλειά σου

Κάθε εργασία έρχεται με ακατέργαστα μπαλώματα. Ίσως το υπέροχο αφεντικό σας να φύγει, και πρέπει να προσαρμόσετε σε έναν νέο διαχειριστή. Ίσως η επιχείρηση να ξεκινάει να αναπτύσσεται, κάτι που είναι καλό - αλλά η παρενέργεια είναι ότι πρέπει να βάζετε επιπλέον ώρες και να πληρείτε αυστηρότερες προθεσμίες. Ή ίσως να αναλάβετε έναν νέο ρόλο και πρέπει να μάθετε πολλές νέες δεξιότητες σε μια βιασύνη για να φτάσετε στην ταχύτητα. Υπάρχουν πολλές καταστάσεις στις οποίες η δουλειά σας γίνεται σκληρότερη, αλλά όχι απαραίτητα χειρότερη. ¶Και έπειτα υπάρχουν οι χρόνοι που απλά απλώνετε έξω μισείτε τη δουλειά σας.

Το να είσαι σε θέση να πω τη διαφορά είναι σημαντικό. Δεν θέλετε να σταματήσετε μια δουλειά που ακόμα σας φέρνει εκεί που θέλετε να πάτε στην καριέρα σας, μόνο και μόνο επειδή τα πράγματα είναι λίγο πιο δύσκολα αυτή τη στιγμή. Θα μπορούσε να υπάρχει ένας τρόπος να μάθετε να αγαπάτε τη δουλειά σας, ακόμη και αν δεν αισθάνεται όπως αυτή τη στιγμή. Από την άλλη πλευρά, είναι κακή ιδέα να μείνετε σε μια δουλειά που μισείτε περισσότερο από ό, τι πρέπει (διαβάστε: έως ότου βρείτε μια νέα, πιο ελπιδοφόρα δουλειά). Κρέμεται σε κακή κατάσταση εργασίας μπορεί να οδηγήσει σε καύση και ίσως είναι καιρός να προχωρήσουμε.

Πώς ξέρετε πότε πραγματικά αρέσει πραγματικά η δουλειά σας; Ψάξτε για αυτά τα σημάδια.

1. Έχετε το Blues της Κυριακής … κάθε νύχτα της εβδομάδας

Ακόμη και όταν εργάζεστε στην δουλειά των ονείρων σας και αγαπάτε σχεδόν τα πάντα για το τι κάνετε, οι νύχτες της Κυριακής είναι τραχιά. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεσαι λίγη θλίψη, καθώς το Σαββατοκύριακο προσελκύει το κλείσιμο και η λωρίδα σου για να δεις τη Δευτέρα-Κυριακή. Αλλά όταν αυτά τα Sunday Night What-Ifs γίνονται μια εμφάνιση κάθε βράδυ, είναι καλό το γεγονός ότι η δουλειά σου είναι το πρόβλημα.

2. Έχετε πολλές νέες φυσικές ασθένειες

Έχετε πόνους και πόνους που δεν υπήρχαν πριν από μερικούς μήνες; Έχετε πρόβλημα με τον ύπνο; Έχει αλλάξει η όρεξή σας; Αυτά είναι όλα τα σωματικά συμπτώματα της κατάθλιψης. Αυτό δεν σημαίνει ότι η δουλειά σας είναι φταίει, φυσικά, αλλά αν όλα τα άλλα στη ζωή σας είναι τα ίδια και η δουλειά σας έχει αλλάξει, αξίζει να ρωτήσετε αν η εργασία είναι το πρόβλημα. (Και σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να αξιολογηθεί από το γιατρό το συντομότερο δυνατό.)

3. Δεν είστε ενθουσιασμένοι για τη δουλειά σας πια

Κάθε μέρα στη δουλειά δεν χρειάζεται να αισθάνεστε σαν πάρτι, αλλά αν δεν είστε ποτέ ενθουσιασμένοι για τη δουλειά σας, κάτι είναι λάθος. Εσείς εργάζεστε για πολλούς λόγους-να κρατήσετε μια στέγη πάνω από το κεφάλι σας, να χρησιμοποιήσετε τις ικανότητές σας και τα ταλέντα σας, ίσως να βοηθήσετε άλλους ή να επιτύχετε τα πράγματα που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν. Αλλά χωρίς κάποια αίσθηση του σκοπού και του πάθους για δουλειά, θα καείτε σε μια βιασύνη.

4. Δεν είστε τόσο καλοί στη δουλειά σας όσο χρησιμοποιούσατε

Ίσως κάνετε λίγα λάθη που συνήθως δεν θα κάνετε ποτέ, ή ίσως είστε λιγότερο δεσμευμένοι με το έργο σας και ως εκ τούτου λιγότερο αποτελεσματική. Αλλά αν νιώθετε ότι δεν είστε καλοί στη δουλειά σας - και είχατε σιγουριά ότι ήσαστε! - θα μπορούσατε να εξετάσετε αν ήρθε η ώρα για μια αλλαγή.

5. Περνάτε πολύ χρόνο για να δούμε την εργασία

Λίγο γκρίνια για την εργασία ποτέ δεν βλάπτει κανέναν. (Εφόσον κάνετε το παράπονό σας σε έναν έμπιστο φίλο και όχι σε κάποιον συνεργάτη που μπορεί να είναι ο προϊστάμενός σας κάποια μέρα.) Αλλά εάν ξοδεύετε πολύ χρόνο για να εξαερώσετε τη δουλειά σας, σκεφτείτε αν το καλό εξακολουθεί να αντισταθμίζει τα κακά.

6. Βρίσκετε πιο δύσκολο να συγκεντρωθείτε

Προφανώς, είναι πιο εύκολο να δώσετε κάτι στην προσοχή σας όταν είστε αφοσιωμένοι με αυτό. Πέρα από αυτό, το να μισείς τη δουλειά σου παίρνει πολλή ενέργεια. Εάν χάσετε τη δουλειά σας τώρα, πιθανότατα δεν έχετε απομείνει πολλή ενέργεια για τα πραγματικά σας καθήκοντα.

7. Τα φακελάκια σας έχουν πολλαπλασιαστεί

Τα cookies δεν είναι πλέον μια θεραπεία μερικές φορές. Το άνετο φαγητό είναι στο μενού τρεις φορές την ημέρα. Και ώρα κοκτέιλ έχει γίνει κοκτέιλ το βράδυ και το βράδυ. Εν τω μεταξύ, δεν ασχολείσαι πολύ με αυτές τις μέρες, και την τελευταία φορά που είδες ένα λαχανικό, ήταν σε ένα μήνυμα δημόσιας υπηρεσίας επικαλυμμένο στον τοίχο με τη στάση του λεωφορείου σου. (Και σας έκανε να αισθάνεστε αρκετά ανυπότακτος, αλήθεια να σας πουν.)

8. Δεν είχατε μια αύξηση σε ένα μακρύ, μακρύ χρονικό διάστημα

Τα χρήματα δεν είναι τα πάντα, αλλά είναι δύσκολο να πληρώσει το ηλεκτρικό λογαριασμό χωρίς αυτό. Πέρα από αυτό, είναι δύσκολο να αισθάνεστε ευπρόσδεκτοι όταν ο μισθός σας έχει παραμείνει ο ίδιος, ενώ οι απαιτήσεις εργασίας σας έχουν αυξηθεί. Επιπλέον, χάρη στον πληθωρισμό, εάν δεν λαμβάνετε κανονικές αυξήσεις, κερδίζετε πραγματικά λιγότερο από ό, τι πριν από λίγα χρόνια.

9. Δεν έχετε το χρόνο ή την ενέργεια για τα εξωτερικά σας ενδιαφέροντα

Ίσως επειδή είστε καταθλιπτικοί και δεν έχετε την ενέργεια ή ίσως επειδή εργάζεστε τόσο πολύ που δεν έχετε χρόνο να ασχοληθείτε με τα χόμπι ή να περάσετε χρόνο με τους φίλους και την οικογένειά σας. Όποια και αν είναι η αιτία, δεν είναι καλό σημάδι.

10. Νιώθετε ότι είστε πάντα στην εργασία, ακόμα και την ημέρα σας

Η ειρωνεία του να είσαι κολλημένος σε μια δουλειά που μισείς είναι ότι τείνει να καταναλώνει κάθε στιγμή της αφύπνισης σου - ακόμα κι αν δεν έχεις αφεντικό που να σε τηλεφωνεί στο σπίτι ή να σου στέλνει email στις 3 π.μ. Οι καλές θέσεις εργασίας επιτρέπουν την πραγματική ισορροπία μεταξύ της εργασίας και της ζωής, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να αποσυνδέετε από την εργασία για να απολαύσετε τη ζωή σας. Εάν διαπιστώσετε ότι είστε πάντα ruminating για το έργο ή πραγματικά εργάζονται, όταν θέλετε να απολαύσετε το χρόνο μακριά - ίσως είναι καιρός να προχωρήσουμε.