Πίνακας περιεχομένων:
- 01 Βάλτε το τηλέφωνό σας μακριά
- 03 Χρησιμοποιήστε το κινητό σας μόνο για σημαντικές κλήσεις
- 04 Αφήστε Voicemail πάρτε τις κλήσεις σας
- 05 Βρείτε ένα ιδιωτικό μέρος για να κάνετε κλήσεις κινητού τηλεφώνου
- 06 Μην φέρετε το κινητό σας στο σαλόνι ... Πάντα
- 07 Μην κοιτάς το κινητό σου τηλέφωνο κατά τη διάρκεια των συναντήσεων
Βίντεο: ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΑΠΟ ΤΗΝ Η/Μ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑ 2025
Ποιος δεν αγαπά την άνεση ενός κινητού τηλεφώνου; Η οικογένεια και οι φίλοι σας μπορούν να φτάσουν σε εσάς οποιαδήποτε στιγμή, για οποιοδήποτε λόγο, ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε … ακόμα και στη δουλειά. Ενώ αυτή η προσβασιμότητα μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνετε σε επαφή με τους αγαπημένους σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, η σταθεροποίηση στο τηλέφωνό σας μπορεί να σας αποσπάσει την προσοχή από το να κάνετε την εργασία σας και μπορεί να ενοχλήσει το αφεντικό ή τους συναδέλφους σας. Υποθέτοντας ότι ο εργοδότης σας δεν σας απαγορεύει να χρησιμοποιείτε το κινητό σας τηλέφωνο στη δουλειά σας, ακολουθούν ορισμένοι κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε:
01 Βάλτε το τηλέφωνό σας μακριά
Σίγαση του κουδουνιού σας. Εάν τοποθετήσετε το τηλέφωνό σας σε δόνηση και το έχετε στην τσέπη σας, θα σας ενημερώσει όταν έχετε κλήση ή κείμενο χωρίς να ενοχλείτε τους συναδέλφους σας. Θα κρατήσει επίσης τον προϊστάμενό σας από το να γνωρίζει πόσες κλήσεις παίρνετε στη δουλειά.
Εναλλακτικά, μπορείτε να αγοράσετε ένα smartwatch και να σας ειδοποιεί για εισερχόμενες κλήσεις και μηνύματα. Ορισμένοι ανιχνευτές δραστηριότητας μπορούν να ρυθμιστούν ώστε να λειτουργούν και με το τηλέφωνό σας.
03 Χρησιμοποιήστε το κινητό σας μόνο για σημαντικές κλήσεις
Θα έπρεπε να κακοποιείτε με τον φίλο σας, τη μαμά ή με άλλα σημαντικά άτομα που εργάζεστε; Αποθηκεύστε αυτές τις casual συνομιλίες για μετά από ώρες εργασίας ή το διάλειμμα σας. Υπάρχουν πολύ λίγες κλήσεις που δεν μπορούν να περιμένουν. Εάν η νοσοκόμα του σχολείου καλεί να πει ότι το παιδί σας είναι άρρωστο, θα πρέπει να το αντιμετωπίσετε το συντομότερο δυνατό. Σχεδόν κάθε προϊστάμενος θα κατανοήσει την απάντηση σε μια κλήση όταν υπάρχει επείγουσα οικογένεια. Ωστόσο, εάν το BFF σας θέλει να μιλήσει για σχέδια Σαββατοκύριακου, το κάνετε από το σπίτι.
Ενημερώστε όποιον είναι επιρρεπής να σας καλέσει για κάθε μικρό πράγμα, ότι δεν θα μπορείτε να απαντήσετε. Έτσι, εάν ο σκύλος σας έχει ένα ατύχημα στο χαλί, το παιδί σας μπορεί να το αντιμετωπίσει, αντί να σας ενημερώσει αμέσως. Όταν ο ξαδέρφιος σας Tilly εμπλακεί, η μαμά σας πρέπει να μοιραστεί τα ευχάριστα νέα αργότερα μέσα στην ημέρα.
04 Αφήστε Voicemail πάρτε τις κλήσεις σας
Αντί να απαντάτε αμέσως σε οποιεσδήποτε κλήσεις, έχετε τη δυνατότητα να αφήσετε όλους να πάνε στο φωνητικό ταχυδρομείο. Εάν κάποιος σας καλεί λόγω έκτακτης ανάγκης, αυτός ή αυτή θα το πει στο μήνυμα και μπορείτε να καλέσετε το συντομότερο μόλις το αποκτήσετε. Αλλά αν δεν είναι επείγουσα, μπορείτε να περιμένετε. Το όφελος από αυτό είναι ότι δεν χρειάζεται να χάνετε χρόνο προσπαθώντας να κατεβείτε από το τηλέφωνο, ειδικά εάν ο καλών είναι απρόθυμος να κλείσει.
05 Βρείτε ένα ιδιωτικό μέρος για να κάνετε κλήσεις κινητού τηλεφώνου
Είναι εντάξει να κάνετε προσωπικές κλήσεις όταν βρίσκεστε σε διάλειμμα, αλλά εάν μοιράζεστε ένα χώρο εργασίας, το κάνετε σε άλλη περιοχή. Αναζητήστε ένα σημείο όπου κανείς δεν μπορεί να ακούσει τη συνομιλία σας, ακόμα κι αν αυτό που συζητάτε δεν είναι προσωπικό. Οι συνεργάτες σας ενδέχεται να μην βρίσκονται σε διάλειμμα και η συνομιλία σας θα μπορούσε να διακόψει τη ροή εργασίας τους.
06 Μην φέρετε το κινητό σας στο σαλόνι … Πάντα
Ακολουθήστε αυτόν τον κανόνα ανεξάρτητα από το αν χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας στην εργασία ή αλλού. Γιατί; Λοιπόν, αν πρέπει να ρωτήσετε - δεν ξέρεις ποιος είναι εκεί; το άτομο στο άλλο άκρο της γραμμής θα ακούει τους ήχους του μπάνιου, π.χ. σεβαστείτε τους συναδέλφους σας και μην εισβάλετε στην ιδιωτική τους ζωή.
07 Μην κοιτάς το κινητό σου τηλέφωνο κατά τη διάρκεια των συναντήσεων
Εκτός από τη χρήση κινητών τηλεφώνων για να μιλήσουν ή να κειμένου, έχουν γίνει ένα βασικό εργαλείο εργασίας. Με αυτό κατά νου, αυτός ο κανόνας πρέπει να διαβάσει "Μην χρησιμοποιείτε το κινητό σας τηλέφωνο στις συναντήσεις εάν το χρησιμοποιείτε για οτιδήποτε δεν σχετίζεται". Χρησιμοποιήστε τις εφαρμογές σας ανάλογα με τις ανάγκες σας - για παράδειγμα, για να προσθέσετε πράγματα στο ημερολόγιό σας ή να κάνετε σημειώσεις.
Ωστόσο, ενώ κάθεστε σε μια συνάντηση, μην στέλνετε μηνύματα, ελέγχετε τις ειδήσεις των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης, δημοσιεύετε την κατάστασή σας ή παίζετε παιχνίδια. Μη βυθίζετε τη μύτη στο τηλέφωνό σας. Κρατήστε τα μάτια σας ψηλά και παραμείνετε δεσμευμένοι. Κάνοντας οτιδήποτε άλλο θα είναι ένα σαφές μήνυμα στον προϊστάμενό σας ότι το μυαλό σας δεν είναι απόλυτα στην επιχείρηση.
Κάντε αθλητικές εκδηλώσεις συμβάλλουν στην ομαδική εργασία στην εργασία

Χρησιμοποιήστε ετήσιες αθλητικές εκδηλώσεις για την περαιτέρω ομαδική εργασία και την ομαδική εργασία στο χώρο εργασίας σας. Μετατρέψτε τα σε πλεονέκτημα στο χώρο εργασίας - όχι σε παραγωγικό παραγωγό.
Κινητά τηλέφωνα και άλλα προγράμματα οδήγησης

Τα κινητά τηλέφωνα και άλλες παρεκκλίσεις αποτελούν έναν παράγοντα που συμβάλλει σε πολλά ατυχήματα που αφορούν αυτοκίνητα που οδηγούνται από υπαλλήλους.
Πώς να βρείτε μια εργασία στην κοινωνική εργασία

Συμβουλές σχετικά με τον τρόπο απόκτησης απασχόλησης ως κοινωνικού λειτουργού, συμπεριλαμβανομένης της εκπαίδευσης, της εμπειρίας και των απαιτήσεων εργασίας, πού να βρείτε θέσεις εργασίας και συμβουλές συνέντευξης.