Πώς να εξοικονομήσετε χρόνο στην καθημερινή ζωή

Υπάρχουν χιλιάδες ασήμαντα πράγματα που μπορεί κανείς να κάνει για να εξοικονομήσει χρόνο. Αλλά αυτό το άρθρο επικεντρώνεται στο πώς να εξοικονομήσετε χρόνο στην καθημερινή ζωή εστιάζοντας στα γενικά πράγματα που μπορεί κανείς να κάνει αυτό θα κάνει πραγματικά μια μεγάλη αλλαγή στο χρονικό διάστημα που πρέπει να κάνετε τι θέλετε να κάνετε. Το καλύτερο από όλα είναι ότι κάθε ένας από αυτούς τους τρόπους εξοικονόμησης χρόνου είναι σχετικά εύκολος. Εάν κάνετε και τα δέκα, θα εξοικονομήσετε τόσο πολύ χρόνο ίσως να χρειαστεί να πάρετε ένα νέο χόμπι!

Πώς να εξοικονομήσετε χρόνο στην καθημερινή ζωή

1) Έχετε μια συνηθισμένη θέση για τα πράγματα και τα βάζετε πίσω όταν τελειώσετε μαζί τους.

Εάν ρυθμίζετε πάντα τα κλειδιά σας στο τραπέζι στην αίθουσα όταν εισέρχεστε, θα είστε πάντα σε θέση να τα βρείτε εύκολα όταν βγαίνετε έξω - και ποτέ δεν χάνετε χρόνο ψάχνοντας τους. Και τι λειτουργεί με τα κλειδιά σας θα λειτουργήσει με σχεδόν όλα τα άλλα που χρησιμοποιείτε τακτικά, πάρα πολύ. Τα γυαλιά σας για ανάγνωση. Το ανοιχτήρι κονσερβών σας. Το λουρί του σκύλου σας. Αναπτύξτε τη συνήθεια να διατηρείτε τα πράγματα που χρησιμοποιείτε τακτικά σε ένα μέρος και να τα επαναφέρετε σε αυτό το μέρος όταν τελειώσετε τη χρήση τους.

2) Μην κάνετε πολλαπλές εργασίες.

Είναι ένας από τους μεγαλύτερους χυμούς χρόνου για τους περισσότερους ανθρώπους. Γιατί; Επειδή, όπως επισημαίνει το Kendra Cherry, το multitasking μπορεί να μειώσει την παραγωγικότητα κατά περίπου 40%, σύμφωνα με ορισμένους ερευνητές - ίσως επειδή η μετάβαση από μια εργασία σε άλλη καθιστά δύσκολη την προσαρμογή των περισπασμών και μπορεί να προκαλέσει ψυχικά μπλοκ που μπορεί να επιβραδύνουν την πρόοδό σας. Αντι αυτου:

3) Αναφέρετε πώς να εστιάσετε.

Πολλοί από εμάς σπαταλούν χρονικές στιγμές μόνο και μόνο επειδή είμαστε πολύ εύκολα αποστασιοποιημένοι - ένα πρόβλημα που η πολλαπλή εναπόθεση κάνει χειρότερη για πολλούς από εμάς. Αντί να επικεντρωθούμε σε μια εργασία και να την ολοκληρώσουμε σε σύντομο χρονικό διάστημα, επιτρέπουμε στους εαυτούς μας να απομακρυνόμαστε από πολλές φορές. Το αποτέλεσμα? Η αρχική εργασία διαρκεί πολύ περισσότερο από ό, τι θα μπορούσε και θα έπρεπε να έχει. Η συνήθεια να εστιάζετε αποκλειστικά σε οποιαδήποτε εργασία εσείς εργάζεστε και να εστιάζετε στην ολοκλήρωσή της προτού προχωρήσετε σε κάτι άλλο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξοικονομήσετε χρόνο στην καθημερινή ζωή.

4) Χρησιμοποιήστε ένα ημερολόγιο και γράψτε όλα όσα πρέπει να κάνετε και πότε πρέπει να το κάνετε - στο ίδιο ημερολόγιο.

Δεν έχει σημασία αν το ημερολόγιο που επιλέξατε είναι ηλεκτρονικό ή χαρτί. Αυτό που έχει σημασία είναι να δημιουργήσετε και να διατηρήσετε ένα "κεντρικό ραντεβού", ένα ενιαίο κατάστημα, αν θέλετε, για όλα όσα πρέπει και θέλετε να κάνετε. Αυτό εξυπηρετεί δύο σκοπούς. εξασφαλίζει ότι δεν χάσετε τίποτα σημαντικό και ότι χρησιμεύει ως λίστα υποχρεώσεων. Η χρήση ενός ημερολογίου που μπορεί να ταξιδέψει μαζί σας (όπως μια εφαρμογή ημερολογίου σε ένα smartphone) είναι μια εξοικονόμηση σε πραγματικό χρόνο σε σύγκριση με τη μεταφορά των bits του χαρτιού πίσω από όπου και αν βρίσκεται το χαρτί σας.

5) Σταματήστε την αναβολή.

Η αναβολή από μόνη της δεν είναι κακή. Αυτό που είναι κακό είναι αυτό που συμβαίνει σε ό, τι χρονοτριβείτε όταν το κάνετε. Τα προβλήματα μεγαλώνουν. Η παρανόηση πολλαπλασιάζεται. Τα σκουπίδια συσσωρεύονται. Η ενασχόληση με τα πράγματα όταν είναι μικρότερες όχι μόνο εξοικονομεί χρόνο αλλά και πολύ πιο εύκολο για τον εαυτό σας.

6) Σχεδιάστε τα ταξίδια σας και εδραιώστε τις δουλειές σας.

Φανταστείτε ότι έχετε επτά στοιχεία στη λίστα των παντοπωλίων σας και αντί να κάνετε μία επίσκεψη σε ένα παντοπωλείο και να αγοράσετε όλα αυτά, κάνετε επτά ξεχωριστά ταξίδια αγοράζοντας ένα στοιχείο κάθε φορά. Αυτό ισοδυναμεί με αυτό που κάνουν πολλοί από εμάς με τα ψώνια και τις δουλειές μας. Αντ 'αυτού, για να εξοικονομήσετε χρόνο, σκεφτείτε μπροστά. Μερικά πράγματα μπορούν να ληφθούν ή να γίνουν στο δρόμο προς ή από την εργασία. Ή ένα ταξίδι σε ένα μέρος μπορεί να επεκταθεί για να συμπεριλάβει και άλλες στάσεις που είναι κοντά το ένα στο άλλο.

7) Μάθετε να αγαπάτε τη ρουτίνα.

Η ρουτίνα είναι ο νούμερο ένα τρόπος για να εξοικονομήσετε χρόνο στην καθημερινή ζωή. Ο φίλος μου Andy πηγαίνει στο ίδιο καφενείο κάθε μέρα το πρωί - με τέτοια τακτικότητα ότι οποιοσδήποτε barista εργάζεται πάντα έχει το latté του έτοιμο για αυτόν. Τώρα αυτό είναι ένας εξοικονόμηση χρόνου! Η ρουτίνα δεν επιταχύνει πάντα την εξυπηρέτηση των πελατών, αλλά σίγουρα διευκολύνει την εύρεση των πραγμάτων και την εκτέλεση των εργασιών. Και ελευθερώνει τον εγκέφαλο για άλλα πράγματα, ένα άλλο καλό πράγμα.

8) Προγραμματίστε τα γεύματά σας μπροστά από το χρόνο.

Ο προγραμματισμός μενού εκ των προτέρων επιταχύνει τη διαδικασία προετοιμασίας γευμάτων και απλοποιεί τις αγορές ψαριών. Κάνει τα πράγματα πολύ λιγότερο αγχωτικά, αν δεν κρατάτε μια οικογενειακή διάσκεψη για το τι πρέπει να έχετε εκείνη τη νύχτα ή χειρότερα, πρέπει να βγείτε έξω πριν από το δείπνο για να πάρετε κάποιο συστατικό που λείπει.

9) Μάθετε ποιες είναι οι προσωπικές σας απώλειες χρόνου και εξαλείψτε τις.

Προσωπικά, μπορώ εύκολα να περάσω σαράντα πέντε λεπτά για να μάθω τι να φορέσω το πρωί - επειδή είναι ένα κουράγιο για να μείνεις περισσότερο στο ζεστό, άνετο κρεβάτι μου. Μάντεψε? Μου παίρνει λιγότερα από πέντε λεπτά για να αποφασίσω πότε το κάνω αυτό το βράδυ πριν - και αυτό περιλαμβάνει την τοποθέτηση των ρούχων. Αφού γνωρίζετε ποια είναι τα αγαπημένα σας προσωπικά σκουπίδια, είναι συνήθως εύκολο να βρείτε μια στρατηγική για να σταματήσετε να τα κάνετε. Δείτε 11 Συμβουλές διαχείρισης χρόνου για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την εξάλειψη των σπατάλη χρόνου.

10) Σταματήστε την τριβή.

Κάποιοι από εμάς θα μπορούσαν εύκολα να αυξήσουν τη διάρκεια ζωής μας κατά είκοσι χρόνια αν είχαμε πίσω το χρόνο που περνάμε ανησυχώντας για πράγματα που μπορεί να συμβούν ή για πράγματα που έχουμε κάνει. Το Fretting φαίνεται να είναι ενσωματωμένο στις προσωπικότητες ορισμένων ανθρώπων. Αλλά ακόμα κι αν είμαστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που φαίνεται να είναι ένα φυσικό worrier, αξίζει να εργαστούμε για να μειώσουμε τη συνήθεια να ανησυχούμε. Εκτός από την εξοικονόμηση χρόνου, είναι πολύ καλύτερα για την υγεία μας.

Από την εξοικονόμηση χρόνου στη διαχείριση χρόνου

Αυτά δεν είναι τα μόνα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να εξοικονομήσετε χρόνο. Η διαχείριση χρόνου, για παράδειγμα, παρέχει στρατηγικές εξοικονόμησης χρόνου - και για πιο παραγωγική χρήση. Και μην χάσετε αυτές τις 11 συμβουλές διαχείρισης χρόνου.