Προστατεύστε τον εαυτό σας από τον εκφοβισμό στο χώρο εργασίας

Ο εκφοβισμός μπορεί να λάβει πολλές μορφές, αλλά θεωρείται γενικά ότι είναι οποιαδήποτε συμπεριφορά που είναι ανεπιθύμητη, προσβλητική, ανεπιθύμητη ή απαράδεκτη. Μπορεί να είναι σωματική, ψυχολογική ή λεκτική.

Αν και συνηθίζεται να συνδέεται με την παιδική χαρά και μερικές φορές με το Διαδίκτυο σε ηλικιωμένους νέους, μπορεί να συμβεί και στον εργασιακό χώρο. Συνήθως εκδηλώνεται με μερικούς συγκεκριμένους τρόπους και υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να προστατεύσετε τον εαυτό σας.

Απειλές στην προσωπική στάση

Οι κοινές μορφές εκφοβισμού στο χώρο εργασίας μπορούν να λάβουν τη μορφή προσωπικών επιθέσεων που φαίνεται να έχουν ελάχιστη σχέση με τη δουλειά σας ή το περιβάλλον εργασίας. Μπορεί να περιλαμβάνει τη διάδοση φημών για κάποιον, ή κουράγιο κουτσομπολιά ή υπονοούμενα για έναν συνεργάτη. Μπορεί να περιλαμβάνει φωνές, όνομα-κλήση, κοροϊδεύουν, προσβάλλουν, ή γελοιοποίηση Σε πρόσωπο με πρόσωπο αντιπαραθέσεις.

Η κατάχρηση μπορεί να γίνει φυσική όταν περιλαμβάνει ανεπιθύμητη επαφή ή χειρονομίες που προορίζονται να εκφοβίσουν ή να απειλήσουν ένα άτομο. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει επιθετικές φωτογραφίες ή αντικείμενα που θα μπορούσαν να τοποθετηθούν στο γραφείο του θύματος, στο ντουλάπι του ή οπουδήποτε αλλού, όπου πιθανόν να συναντήσει.

Τι να κάνω? Ξεκινήστε από το Stand Your Ground

Κατ 'αρχάς, γνωρίζετε ότι ο φοβερίζει πιθανότατα θα συνεχίσει τη συμπεριφορά της, αρκεί να γνωρίζει ότι μπορεί να το κάνει χωρίς αντίποινα. Μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά αν δεν είστε ο ισχυρός τύπος, αλλά πρέπει να σχεδιάσετε μια γραμμή στην άμμο. Αφήστε την να γνωρίζει σαφώς ότι δεν εκτιμάτε τι κάνει και δεν πρόκειται να το ανεχτείτε.

Αυτό δεν μπορεί να την σταματήσει, αλλά θα μπορούσε. Δεν είσαι εύκολη λεία πια. Κάντε το κάθε φορά που σας πλησιάζει αρνητικά. Μπορεί επίσης να ρίξετε μια απειλή της δικής σας: Εάν δεν σταματήσει, θα αναφέρετε τη συμπεριφορά της στον προϊστάμενό σας.

Δηλώστε την Συμπεριφορά

Δεν θέλετε η κατάσταση να μετατραπεί σε ένα σεμινάριο που είπε-είπε-εάν είπε ότι συμπεριφέρεστε τη συμπεριφορά του νταηλίκου σας, οπότε φροντίστε να τεκμηριώσετε την κάθε δράση του. Τι ώρα έχει συμβεί; Πότε συνέβη; Ποιος ήταν κοντά και μπορούσε να δει ή να ακούσει το περιστατικό; Διατηρήστε ένα ημερολόγιο ή ένα αρχείο καταγραφής ώστε να έχετε τεκμηριωμένη απόδειξη.

Πάρτε το θέμα στον επόπτη σας

Μπορείτε να πάρετε το ζήτημα στον προϊστάμενό σας εάν υποφέρετε από έναν συνάδελφο, αλλά αυτό μπορεί να χειροτερέψει την κατάσταση εάν ο επιβλέπων σας επιπλήξει ή άλλως επιβάλει κάποιο είδος τιμωρίας εναντίον του υποκινητή.

Υπάρχει επίσης ο κίνδυνος ότι ο φονιάς είναι τόσο πολύτιμος για την εταιρεία που κανείς δεν πρόκειται να λάβει μέτρα εναντίον του. Ο προϊστάμενος μπορεί να είναι ο καλύτερος φίλος του από τη δουλειά. Αλλά και στις δύο περιπτώσεις, θα πρέπει τουλάχιστον να προσπαθήσετε. Η κατάσταση πιθανότατα δεν θα επιλυθεί χωρίς τη συνεργασία τους, αν δεν μπορείτε να κάνετε τον εχθρό πίσω πίσω από τη δική σας.

Εάν ο επιτηρητής σας είναι το πρόβλημα

Είναι επίσης πιθανό ο επόπτης σας να είναι το πρόβλημα. Πηγαίνετε πάνω από το κεφάλι του, αν είναι δυνατόν. Στην περίπτωση αυτή, μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό να φυλάσσονται σημειώσεις και τεκμηρίωση για τα περιστατικά, συμπεριλαμβανομένων των ονομάτων εκείνων που τους είδαν.

Αυτές οι αναφορές του προϊσταμένου σας πιθανώς δεν θα χαρούν να ακούσουν αυτές τις πληροφορίες. Μπορεί να θέλουν απλά να φύγουν, ώστε να μην χρειάζεται να το αντιμετωπίσουν … και θα τους διευκολύνετε να το κάνουν αυτό αν πηδήσετε με αβάσιμους ισχυρισμούς. Μπορεί επίσης να λάβουν μια δυσμενή οπτική για εσάς για την πρόκληση προβλημάτων - εκτός αν μπορείτε να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας αυτών που τους λέτε με την τεκμηρίωση και τους συνεταιρισμούς μάρτυρες.

Εάν ο προϊστάμενος σας είναι ο ιδιοκτήτης της εταιρείας ή εάν δεν έχετε ικανοποίηση όταν μιλάτε στον προϊστάμενό του, μιλήστε σε έναν δικηγόρο σχετικά με ενδεχόμενη υποβολή καταγγελίας στην Επιτροπή Ίσων Ευκαιριών για την Απασχόληση. Μπορεί να έχετε λόγους να το κάνετε αυτό, αλλά πρέπει να αναφέρετε τα περιστατικά προτού καταθέσετε αγωγή. Στη συνέχεια, έχετε μόνο έξι μήνες να ενεργήσετε αφού ειδοποιήσετε τον εργοδότη σας για το πρόβλημα ή ζητήσετε από τον προϊστάμενό σας να σταματήσει την καταχρηστική συμπεριφορά του.

Ομοσπονδιακός νόμος

Δεν υπάρχει συγκεκριμένος νόμος κατά του εκφοβισμού στο χώρο εργασίας, εκτός αν συμβαίνει λόγω παραγόντων που δημιουργούν διακρίσεις, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα δικαιώματά σας. Πολλές συμπεριφορές εκφοβισμού αντικατοπτρίζουν τον ορισμό ενός εχθρικού περιβάλλοντος εργασίας ή διάκρισης στο χώρο εργασίας. Εάν απευθύνονται σε εσάς από έναν ανώτερο, αυτό μπορεί να θεωρηθεί παρενόχληση και εάν οι ενέργειες του ανώτερου σας βασίζονται σε παράγοντες που δημιουργούν διακρίσεις, ενδέχεται να έχετε λόγους νομικής δράσης.

Πολλοί τομείς έχουν δωρεάν τοπικές νομικές κλινικές για αυτό το είδος προβλήματος. Περάστε λίγο χρόνο με έναν δικηγόρο και εξηγήστε τι συμβαίνει σε σας. Μάθετε εάν η συμπεριφορά του φοβερίζει νομίμως μια γραμμή και όποτε στέκεστε. Ρωτήστε για άλλες επιλογές που μπορεί να έχετε υπό τις συνθήκες της δικής σας μοναδικής κατάστασης.

Εκφοβισμός εναντίον ενός εχθρικού περιβάλλοντος εργασίας

Ο Τίτλος VII του Νόμου περί Πολιτικών Δικαιωμάτων του 1964 καθιστά παράνομο για έναν εργοδότη, διευθυντή ή επιβλέποντα να προβεί σε ορισμένες ενέργειες εναντίον εργαζομένων με βάση το φύλο, τη θρησκεία, τη φυλή, την εθνική τους προέλευση ή το χρώμα. Ο εργοδότης μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνος για τις ενέργειες του διοικητικού και εποπτικού προσωπικού.

Η παρενόχληση γίνεται παράνομη όταν η ανοχή γίνεται προϋπόθεση για την απασχόλησή σας - εσείς είτε το βάζετε είτε είστε εκτός εργασίας. Ο εκφοβισμός αυξάνεται στο επίπεδο της παρενόχλησης όταν οποιοσδήποτε λογικός υπάλληλος θα θεωρούσε τη συμπεριφορά δυσάρεστη, προσβλητική ή εχθρική.

Ορισμένα παραδείγματα και προειδοποιητικά σημάδια του εκφοβισμού που διασχίζουν το όριο σε διακρίσεις και σε εχθρικό περιβάλλον εργασίας περιλαμβάνουν:

• Απαγορεύοντας στους υπαλλήλους την πρόσβαση σε πόρους, αναθέσεις, έργα ή ευκαιρίες
• Μικρή ή καθόλου ανατροφοδότηση σχετικά με την απόδοση
• Παρακράτηση πληροφοριών που είναι απαραίτητες για την εκτέλεση της εργασίας σας
• Δεν σας προσκαλεί ή σας ενημερώνει για μια ουσιαστική συνάντηση
• Απειλή απώλειας θέσεων εργασίας
• Υπερβολική παρακολούθηση ή μικροδιαχείριση
• Ανάθεση καθηκόντων που δεν μπορούν να ολοκληρωθούν εντός της προθεσμίας και που θέτουν μη ρεαλιστικούς και αδύνατους στόχους
• Παρεμβολή ή δολιοφθορά
• Η θεραπεία σας διαφορετικά από τους συναδέλφους σας και τους συναδέλφους αντιμετωπίζονται
• Υπερβολικές, αδύνατες, αντικρουόμενες προσδοκίες ή απαιτήσεις εργασίας
• Ακατάλληλη και σκληρή θεραπεία
• Μη έγκυρη ή αβάσιμη κριτική, βλάβη και αδικαιολόγητη ευθύνη
• Λογικές ή απειλητικές δηλώσεις
• Ταπείνωση, δημόσιες επιλήψεις ή άσεμνη γλώσσα

Αυτός ο τύπος συμπεριφοράς πρέπει να είναι επαναλαμβανόμενος και διαδεδομένος να ανέλθει στο επίπεδο ενός εχθρικού περιβάλλοντος εργασίας. Δεν μπορεί να είναι κάτι που συμβαίνει ξανά και ξανά. Κάτι που συμβαίνει σποραδικά μπορεί να είναι μόνο εκφοβισμός. Αλλά ο εκφοβισμός από έναν συνάδελφο μπορεί να θεωρηθεί ότι δημιουργεί ένα εχθρικό περιβάλλον εργασίας εάν ο εργοδότης ή ο επιβλέπων σας γνωρίζει την κατάσταση και δεν κάνει τίποτα για να το σταματήσει.

Προχωρώντας μπροστά

Οι αστυνομικοί συνήθως δεν ζουμ μόνο σε ένα άτομο, οπότε είναι πιθανό ότι ένας ή περισσότεροι από τους συναδέλφους σας μπορεί να βιώνουν κακομεταχείριση επίσης. Μπορεί να σας βοηθήσει και εάν προσφέρετε τη βοήθειά σας με βάση τις δικές σας εμπειρίες, και ιδιαίτερα εάν όλοι συγκροτήσετε μαζί για να προωθήσετε τον ενθουσιασμό. Να είστε μέντορας. Εξετάστε την εμπλοκή σας για να προστατέψετε τους άλλους.

Και θυμηθείτε, οι χώροι εργασίας θα είναι εργασιακοί χώροι.Στις περισσότερες περιπτώσεις, έχετε πολλές διαφορετικές προσωπικότητες που ρίχνονται σε ένα καζάνι κατά τις ώρες εργασίας. Το δράμα, οι αγώνες εξουσίας και η πολιτική γραφείων είναι συχνά αναπόφευκτες, τουλάχιστον σε κάποιο βαθμό. Προσπαθήστε να κρατήσετε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν πιο μακριά από όλα αυτά. Επικεντρωθείτε στη δουλειά και την αριστεία σας και αφήστε τους ανθρώπους να είναι άνθρωποι.